Tips Melakukan Bisnis Baru Berbuah Kesuksesan

Berbagai bisnis sekarang ini telah banyak berjamur dalam berbagai bidang, baik untuk kebutuhan sehari-hari atau berupa bisnis yang besar menjadi banyak incaran dari menjalankan bisnis. Hal ini bertujuan agar bisa mendapatkan keuntungan seperti apa yang diharapkan. Tidak terkecuali bagi mereka yang baru melakukan bisnis tentunya mengharapkan bisnis yang dijalankannya berjalan dengan lancar dan mendapatkan kesuksesan.

Menjalankan bisnis tentu saja memerlukan perhatian yang tidak sedikit dalam menjalankannya. Untuk itu agar bisa mendapatkan kesuksesan yang diharapkan dari bisnis yang baru dijalankan tentunya anda memerlukan tips-tips yang bisa diterapkan dalam menjalankan bisnis. Untuk itu berikut ini ada beberapa tips yang bisa dilakukan.

  1. Cermat dalam investasi. Yang namanya bisnis baru pastinya memerlukan modal awal, untuk hal ini sebenarnya tidak menjadi keharusan modalnya harus dari diri sendiri. Anda bisa mendapatkan modal yang diinginkan dengan cara memiliki partner bisnis atau mencari investor.
  2. Menghargai akan waktu. Waktu merupakan salah satu modal penting yang harus dikelola dengan supaya bisnis yang dijalankan bisa berjalan sesuai dengan apa yang diharapkan. Dari itu hargai waktu anda dengan sebaik-baiknya sehingga menghasilkan bisnis yang sukses.
  3. Jual kualitas. Jika anda bergerak dalam bisnis maka dalam menjual kepada konsumen harus benar-benar memperhatikan akan kualitas dari produk anda. Dengan kualitas yang terjaga dengan baik tentunya akan lebih diperhatikan oleh para konsumen anda sehingga menghasilkan kesuksesan untuk anda.
  4. Manfaatkan teknologi. Perkembangan dalam dunia bisnis sekarang tidak luput dari adanya penggunaan berbagai teknologi. Dari itu sebagai peningkatan kualitas dan membuat bisnis yang dilakukan semakin berkembang, maka wajib bagi anda untuk menggunakan teknologi. Dengan penggunaan teknologi ini andapun akan lebih mudah dalam melakukan pengembangan bisnis dan yang lainnya.   
  5. Miliki SDM atau karyawan berkualitas. Saat usaha mulai berkembang dengan berbagai kemajuan, maka memiliki karyawan atau SDM yang mendukung juga penting untuk diperhatikan. Untuk hal ini pastikan karyawan anda memiliki visi yang sama, sehingga dalam menjalankan usaha menjadi semakin mudah untuk berkembang.
peralatan dapur murah

Showroom Peralatan Dapur Murah di Indonesia

Seorang ibu rumah tangga seperti tidak bisa lepas dari peralatan dapur. Dari mulai bangun tidur hingga mau tidur lagi pasti bersentuhan terus dengan peralatan dapur yang sangat beragam. dari mulai peralatan makan, peralatan masak, peralatan untuk membersihkan makanan, hingga peralatan untuk menyajikan makanan dan peralatan untuk menyimpan makanan. Oleh karenanya, walaupun jumlahnya lumayan banyak, biasanya seorang ibu rumah tangga yang mengerjakan semua pekerjaannya sendiri sangat hapal jika salah satu peralatan dapur tesebut hilang ataupun rusak.

Karena rentan rusak, sebaiknya para ibu membeli peralatan dapur murah yang kualitasnya tetap bagus. Agar dapat membeli peralatan dapur murah dengan kualitas bagus, biasanya seseorang akan mencari informasinya lewat link tertentu yang disediakan untuk kepentingan promosi. Baik dari perusahaan penjualan ataupun yang disediakan oleh perusahaan yang memproduksi barang tersebut.

Namun kesempatan penjualan pembelian peralatan rumah tangga dengan harga murah tetapi dengan kualitas bagus tersebut sangatlah jarang dijumpai. Kecuali jika perusahaan tersebut benar-benar perusahaan besar yang ingin mempromosikan kualitas barang yang dijual atau diproduksinya. Salah satu perusahaan besar berstandar dunia yang benar-benar memberikan layanan penjualan peralatan dapur murah dengan kualitas barang yang bagus adalah IKEA. Showroom IKEA Indonesia kini sudah hadir di tempat yang strategis untuk berbelanja. Tempat tersebut adalah kawasan Alam Sutra Tanggerang.

Di Showroom IKEA tersebut bukan hanya tersedia peralatan dapur yang sangat lengkap, tetapi juga fasilitas lainnya yang menambah kenyamanan saat berbelanja. Misalnya saja fasilitas lahan parkir yang luas, fasilitas food court yang lengkap, juga tempat bermain anak yang lumayan bagus. Selain pembelian offline di showroom IKEA Indonesia, bisa juga membeli dengan fasilitas pembelian online walaupun masih dibatasi untuk daerah jabodetabek saja.

Fasilitas lain pun yang membantu para pelanggan IKEA Indonesia disediakan dengansangat professional. Misalnya saja fasilitas pengantaran barang, pemasangan peralatan rumah tangga, ataupun jasa konsultasi untuk mendapatkan daftar barang yang harus dibeli untuk melengkapi perabotan rumah tangga di rumah Anda.

manfaat renang

Ketahuilah Manfaat Renang Bagi Kesehatan

Berenang adalah salah satu olahraga yang sangat menyenangkan, selain itu manfaat renang pun bisa anda dapatkan untuk kesehatan tubuh. Banyak orang yang menyukai olahraga renang ini apalagi bagi orang yang senang berair, renang menjadikannya sebagai olahraga favorit yang wajib dilakukan setiap hati. Dengan berenang maka otot-otot tubuh pun akan lebih bergerak sehingga sangat baik bagi kesehatan, selain itu renang pun memberikan manfaat disaat cuaca yang panas, anda bisa berenang agar badan terbebas dari rasa kepanasan.  

Ada banyak sekali manfaat dari olahraga renang namun anda perlu mengetahui trik renang yang dapat memberikan manfaat bagi kesehatan, salah satunya dengan menggunakan gaya renang, banyak gaya renang yang salah satunya bisa anda pilih seperti gaya dada, gaya bebas, gaya punggung, dan lain sebagainya.

Di zaman yang serba modern ini ternyata masih banyak pula orang yang malas untuk melakukan olahraga termasuk olahraga renang, padahal olahraga renang tidak perlu membutuhkan waktu yang lama, mungkin anda bisa melakukannya pada pagi hari sebelum berangkat kerja atau juga pada sore hari setelah pulang kerja. Dengan melakukan olahraga renang maka badan pun akan terasa lebih terasa lebih fres dan juga dan juga lebih segar. Ada banyak manfaat renang yang bisa anda dapatkan yaitu sebagai berikut.

  1. Meningkatkanya kelenturan tubuh.

Ketika melakukan olahraga renang, maka banyak bagian tubuh yang bergerak seperti lengan, kaki, pinggul, kepala, dan juga tulang belakang. Dengan banyaknya bagian tubuh yang bergerak maka kelenturan tubuh pun akan lebih meningkat.

      2. Mencegah terjadinya obesitas.

Kadar lemak yang berlebih , merupakan salah satu penyebab terjadinya obesitas. untuk mencegah terjadinya obesitas tersebut anda bisa melakukan olahraga renang, dengan berenang maka akan banyak kalori yang terbakar.

      3. Otot lebih kuat.

karena banyak bagian yang bergerak terutama otot-otot maka dapat dipastikan otot akan lebih kuat apalagi jika olahraga renang itu dilakukan dengan rutin.

Demikianlah manfaatnya, lakukan olahraga renang dengan rutin, dan rasakan manfaatnya.

minuman segar alami

Minuman Segar Alami Buah Jeruk

Menikmati minuman segar alami buah jeruk di saat kondisi cuaca sangat panas – panasnya menjadi kenikmatan yang sangat besar. Karena minuman segar alami buah jeruk memberi rasa manis, dingin, dan asam yang menyegarkan tenggorokan kita. Apalagi jika minuman tersebut kita yang mengolah sendiri. Ada kepuasan hati yang dapat kita rasakan. Banyak variasi minuman segar alami yang dapat kita buat dengan mudah di rumah. Adapun macam – macamnya yaitu :

  1. Infused Water

Infused water merupakan minuman yang sedang hits di sajikan di cafe – cafe besar di ibu kota. Kelebihannya dapat menyehatkan tubuh kita. Infused water di oleh bagi mereka yang tidak suka meminum air putih. Karena dengan metode ini, air putih memiliki rasa buah – buahan sehingga meningkatkan keinginan meminum air putih. Adapun cara membuatnya dengan memasukkan buah – buahan yang diinginkan ke dalam gelas dan menuangkan air ke dalamnya. Aduk dan sedikit di tekan – tekan buah tersebut supaya rasa buahnya terasa pada air putih. Setelah itu, di dinginkan di dalam kulkas selama kurang lebih 1 jam hingga 1 malam. Infused water yang disajikan pun dapat ditambahkan es batu jika kurang dingin.

     2. Punch

Punch merupakan istilah bagi minuman segar yang beralkohol maupun yang non-alkohol. Umumnya, punch mengandung buah – buahan atau jus buah. Citra rasa dari buah – buahan di tambah soda menghasilkan rasa yang unik dari pada minumna – minuman yang lainnya. Contohnya membuat orange mango punch. Bahan –bahan yang dibutuhkan berupa 300 gram mangga yang telah di blender halus, 250 mL air jeruk yang manis, 1 sendok teh air jeruk nipis, 1 kaleng air dengan soda tawar, es batu. Sedangkan untuk membuat sirupnya dengan mencampurkan 160 mL air dan 160 gram gula pasir. Proses pembuatannya dengan mencampurkan bahan – bahan membuat sirup yang dimasak hingga gula larut dalam air. Kemudian larutan gula di dinginkan dan dicampur dengan mangga yang telah halus, dan jeruk nipis. Tambahkan soda dan es batu sebagai campuran terakhir pada proses pembuatan punch.

Berbagai cara pembuatan minuman segar alami memang sangat baik untuk kesehatan. Tetapi memerlukan waktu khusus untuk membuatnya. Jika anda ingin memperoleh vitamin yang sma dengan minuman – minuman tersebut tapi anda tidak memiliki waktu luang, maka Yuzu tea menjadi solusinya. Minuman praktis ini tersedia banyak dan diperoleh dengan praktis, selamat mencoba!

Jangan Abaikan Gejala Kolesterol Tinggi

Karena makanan yang kita konsumsi lebih banyak makanan olahan yang tidak alami, keluhan kesehatan lebih banyak diderita oleh masyarakat saat ini. Jenis penyakitnya pun sudah tidak mengenal usia lagi. Laki-laki ataupun perempuan, tua ataupun muda, sekarang mempunyai penyakit yang hampir sama. misalnya penyakit kolesterol tinggi atau darah tinggi yang dulu hanya banyak diderita oleh lansia saja, sekarang sudah menjalar ke para ibu atau bapak muda, orang-orang yang masih dalam usia produktif.

Gangguan kolesterol tinggi dan darah tinggi biasanya dipengaruhi oleh pola makan dan pola hidup yang tidak seimbang. Adapun gejala kolesterol tinggi yang kerap dirasakan penderitanya seperti sering merasakan kesemutan di bagian kaki dan tangan juga merasakan sakit atau pegel di sekitar pundak kanan.

Untuk awal-awal, memang gangguan tersebut tidak begitu mengganggu aktivitas keseharian para penderitanya. Namun jika gejala kolesterol tinggi tersebut diabaikan begitu saja tanpa disikapi dengan perubahan pola makan dan pola hidup, akan terjadi stroke atau gangguan jantung secara mendadak.

Kedua penyakit tersebut tercatat sebagai penyakit kardiovaskuler yang mematikan. Kedua penyakit ini banyak menyebabkan terjadinya “mati mendadak”. Hal yang sangat tidak di dinginkan oleh siapa pun tersebut berawal dari dari kadar kolesterol tinggi yang diabaikan begitu saja.

Karena kadar kolesterol tinggi dalam darah akan menyumbat saluran pembuluh darah. Jika pembuluh darah yang tersumbatnya terjadi di sekitar jantung akan menyebabkan penyakit jantung. Sementara jika pembuluh darah yang tersumbat tersebut berada di sekitar otak, maka akan menyebabkan penyakit stroke.

Adapun penyumbat saluran pembuluh darah tersebut berupa kolesterol jahat yang ada dalam darah. Karena kolesterol terdiri atas kolesterol jahat dan kolesterol baik. Kedua kolesterol itu sangat dibutuhkan tubuh untuk proses transfuse sari-sari makanan ke seluruh tubuh.

Hanya saja jika kadar kolesterol jahat melebihi batas normal, kelebihan kolesterol tersebut akan terus menempel di dinding pembuluh darah. Kondisi tersebut ditandai dengan terasanya berbagai gejala kolesterol tinggi pada tubuh kita. Apabila tidak disikapi dengan tepat berupa pengaturan pola makan dan pola hidup, penumpukan terus terjadi sehingga menyebabkan penyumbatan.

yuzu indonesia

Yuzu Minuman Sehat dan Menyegarkan

Yuzu indonesia merupakan minuman segar dalam kemasan botol yang di buat dari daun teh asli serta buah citrus yuzu asli berasal dari jepang. Minuman ini rasanya sangat unik dengan kombinasi asam dan sedikit manis pastinya akan menyegarkan apabila telah melakukan berbagai macam aktifitas diluar.

Buah yuzu merupakan buah citrus seperti jeruk, lemon, nipis. Buah tersebut berasal dari jepang dan hanya terdapat di asia saja. Di negeri asalnya citrus ini sangat digemari banyak orang karena selain rasanya yang sangat enak dan menyegarkan buah tersebut juga sangat berkhasiat untuk berbagai macam hal seperti menurunkan berat badan, menurunkan resiko terkena jantung dan masih banyak lagi khasiat dari buah tersebut

Minuman ini sangat cocok sekali di cuaca yang panas karena dengan meminum yuzu indonesia ini pastinya rasa haus akan hilang seketika. Maka dari itu minuman ini sangat di rekomendasikan bagi anda yang telah melakukan banyak aktivitas dengan paduan teh di dalamnya pastinya akan membuat anda rileks.

Pada awalnya yuzu hanya di jual di negara asalnya saja dan buah ini juga terbilang buah yang sangat langka dan memiliki khasiat yang sangat bagus sekali maka tidak heran buah tersebut menjadi incaran semua orang.

Nah saat ini di indonesia anda dapat membelinya di berbagai macam toko di indonesia terutama di toko online minuman teh buah citrus yuzu. Harganya juga sangat terjangkau sekali bahkan di setiap produknya terdapat sari citrus yang telah melalui proses secaara higienis.

Kandungan pada minuman tersebut pastinya adalah vitamin c yang lebih dari buah lemon dan pastinya akan membuat tubuh anda menjadi lebih sehat, selain itu juga minuman tersebut sangat bagus untuk kecantikan kulit secara alami.

Itulah informasi yang bisa saya berikan kepada anda, semoga bisa bermanfaat dan menjadi referensi yang baik. Serta jangan lupa untuk meminum yuzu minuman teh rasa buah citrus yuzu asli dari jepang, karena memiliki banyak sekali khasiat yang sangat penting bagi tubuh.…

Cara Mengunci Folder dengan Password

Cara Mengunci Folder dengan Password  – Hampir sebagian besar dari kita mungkin tidak ingin data yang terdapat pada komputernya dapat diakses oleh orang sembarangan, lebih parahnya lagi jika disalahgunakan oleh orang lain. Oleh karena itu, mengamankan data-data yang ada komputer kita merupakan langkah pencegahan dan tentu saja langkah penting yang harus kita lakukan karena data dan privasi pada komputer adalah hak mutlak bagi kita semua, tidak boleh ada yang mengotak-atik, memanipulasi, mengedit, atau bahkan menghapusnya karena hampir setiap orang memiliki file dan folder yang dianggap sebagai private area. File bisa berupa dokumen bisnis, tugas kuliah, foto, video pribadi, dan keluarga. File ini tentu saja tidak kita kehendaki dilihat oleh semua orang yang menggunakan komputer kita saat ditinggal walaupun cuma sebentar.

cara mengunci folder di laptop

Sebenarnya terdapat beberapa trik untuk membuat aman data pada komputer. Tentu saja salah satu triknya adalah dengan mengunci folder penting pada komputer kita. Dalam artikel panduan kali ini, saya akan menjelaskan bagaimana cara untuk mengunci folder pada komputer yang dapat dicoba pada beberapa versi windows, seperti windows xp, 7, 8 maupun 10. Sedangkan komputer yang saya pakai sendiri adalah windows 10.

Penyelesaian beberapa masalah berkaitan dengan folder yang tepat dan aman adalah dengan menyimpan file kita dalam folder yang terkunci dengan password. Anda dapat mencoba Folder Lock seperti tutorial cara mengunci folder oleh ompeb.com, software pelindung password untuk folder Windows yang gratis namun mempunyai fitur yang sangat berguna.

Selain menggunakan software, sebenarnya ada juga trik gratis menggunakan kode-kode tertentu yang disimpan dalam format bat. Berikut adalah kodenya.

cls@ECHO OFF
title Folder Locker
if EXIST “Control Panel.{21EC2020-3AEA-1069-A2DD-08002B30309D}” goto UNLOCK
if NOT EXIST Locker goto MDLOCKER
:CONFIRM
echo Are you sure u want to Lock the folder(Y/N)
set/p “cho=>”
if %cho%==Y goto LOCK
if %cho%==y goto LOCK
if %cho%==n goto END
if %cho%==N goto END
echo Invalid choice.
goto CONFIRM
:LOCK
ren Locker “Control Panel.{21EC2020-3AEA-1069-A2DD-08002B30309D}”
attrib +h +s “Control Panel.{21EC2020-3AEA-1069-A2DD-08002B30309D}”
echo Folder locked
goto End
:UNLOCK
echo Enter password to Unlock folder
set/p “pass=>”
if NOT %pass%==PASSWORD FOLDER goto FAIL
attrib -h -s “Control Panel.{21EC2020-3AEA-1069-A2DD-08002B30309D}”
ren “Control Panel.{21EC2020-3AEA-1069-A2DD-08002B30309D}” Locker
echo Folder Unlocked successfully
goto End
:FAIL
echo Invalid password
goto end
:MDLOCKER
md Locker
echo Locker created successfully
goto End
:End

Kode di atas paste di notepad lalu simpan dengan format .bat lalu taruh pada folder yang ingin dikunci. Sudah banyak tutorial yang membahas ini jadi google aja banyak menemukan yang sama. Terima kasih.…

Tips Cara Atasi Mual Dalam Perjalanan

kesehatanTraveling memang sangat menyenangkan apalagi kita berkunjung ke tempat yang indah yang kita idamkan dalam tempat tersebut. Banyak langkah ketika kita akan sampai ke tujuan yang kita inginkan mulai bepergian melalui darat seperti : bus.

Mobil pribadi dan sejenisnya begitu juga melalui jalur udara yaitu menggunakan pesawat dan jalur laut menggunakan kapal very dan hal ini memang di perhatikan melalui dari hak dan kesenangan masing-masing ketika kegiatan traveling akan dilakukan tinggal kita menentukan memakai perjalanan mana yang akan kita lalui dalam mencapai tujuan tempat yang indah yang kita inginkan.

Jalan-jalan memang sangat disukai dalam setiap orang namun ada hal yang harus di perhatikan ketika kita sedang melakukan traveling atau jalan-jalan terkadang kita mendapatkan pusing atau mabuk dalam perjalanan itu sendiri. Maka langkah ini seringkali kita jengkel dan akan berpengaruh pada perasaan kita pada perjalanan tersebut dan akhirnya perjalanan nya tidak mengesankan.

Nah melihat akan kejadian seperti itu kami memberikan sebuah tips cara atasi mabuk atau pusing di dalam perjalanan. Adapun pembahasan nya mari kita ikuti di bawah ini:

  1. Pandanglah ke tempat jauh

Usahakan ketika anda sedang berpergian jauh dalam perjalanan baik laut, darat ,udara usahakan dalam pandangnya tidak hanya satu pandangan yang terdekat ada baiknya anda usahakan berpandangan jauh sehingga hal ini yang tidak akan menyebabkan pusing.

    2. Santai dengarkan music

Music memang haruslah ada dan hal ini yang akan memberikan anda untuk merelasasikan pikiran anda supaya anda tidak jenuh dan perasaan anda pun akan senang ketika kita mendengarkan music tersebut.

  3. Jangan bermain game

Nah bagi anda pecinta game ketika dalam perjalanan usahakan anda tidak dulu bermain game karena hal ini yang akan membuat anda mabuk dan pusing yang mana pandangan anda terlalu fokus pada game dan memang akan menyebabkan mabuk dan pusing setelah melakukan permainan game tersebut.

Demikianlah tips cara mengatasi mabuk dalam perjalanan semoga bermanfaat.…

percetakan murah di jakarta

Solusi Untuk Kebutuhan Percetakan Anda Dari Snapy

Mempublikasikan identitas diri saat ini sedang menjadi tren tersendiri di masyarakat. Caranya bisa beragam mulai dari membuat pernyataan atau komentar di jejaring sosial, ataupun memasang foto dan gambar di profil akun media sosial kita.

Namun ada pula yang mempublikasikan diri dengan memilih cara lain seperti mencetak gambar atau foto di benda -benda yang biasa kita gunaan sehari -hari seperti mug, kalender, pin, bahkan hingga bantal untuk tidur.

percetakan murah di jakartaAnda pastinya memerlukan bantuan jasa percetakan untuk melakukan keinginan Anda tersebut. Banyak perusahaan percetakan yang tersebar di seluruh indonesia namun pilihlah perusahaan percetakan murah namun memiliki kualitas yang dapat di Andalkan.

Snapy adalah salah satu perusahaan yang bergerak di bidang percetakan. Perusahaan ini terkenal dengan julukan percetakan murah di Jakarta yang dapat mencetak segala keperluan Anda mulai dari keperluan publikasi seperti brosur, kartu nama, dan neon box hingga keperluan yang bersifat pribadi cetak mug, kalender, pin dan bantal.

Percetakan yang tersebar hampir di seluruh wilayah Jakarta ini memiliki banyak desain untuk urusan percetakan Anda, Anda tinggal mendatangi kantor pusat atau kantor – kantor cabang yang tersebar dimana-mana.

Snapy akan melayani Anda hingga 24 jam, Anda dapat mengkonsultasikan desain dan keinginan Anda. Ataupun Anda dapat membawa desain Anda sendiri jika memiliki desain yang sudah direncanakan.

Bagi Anda yang berdomisili di luar wilayah Jakarta, tidak usah khawatir karena masih bisa melakukan pemesanan melalui email dan chat masengger. Anda tinggal mengirimkan desaian yang sudah dipersiapkan melalui email dan chat masengger tersebut dan dikonsultasikan secara intens sampai ditemukan kata sepakat. Jika desain yang Anda inginkan sudah final maka Snapy akan mencetaknya sesuai dengan persetujua.

Snapy juga melayani para pelanggan selama 24 jam untuk pemesanan melalui email dan chat masengger. Snapy termasuk percetakan murah di Jakarta, karena harga yang ditawarkan jauh lebih rendah bila dibandingkan dengan kualitas hasil yang diberikan. Misalnya untuk mencetak foto ke dalam mug keramik, hanya cukup membayar biaya percetakan sebesar Rp.20.000 saja.…

Cara Atasi Haid Supaya Teratur

kesehatanBagi seorang wanita tidak kunjung haid memang merupakan sebuah kesenangan karena hal itu berdampak pada proses kehamilan pada wanita tersebut. Namun berbanding terbalik ketika wanita yang tak kunjung haid sementara status belum pernah menikah dan juga belum pernah melakukan nya. Dan hal ini memang kerap mendapatkan sebuah kecemasan pada wanita itu sendiri.

Normal  nya wanita haid dalam satu bulan biasanya wanita haid pertanggal 20 akan tetapi ada juga yang melewati pertanggal 20 tersebut misalnya tanggal 25 dan seterusnya . dan memang hal ini membuat wanita panic dan bingung ketika mendapatkan haid yang tidak lancar hingga akhirnya wanita itu stress memikirkan terhadap haid nya tersebut.

Maka dari itu untuk mengatasi haid supaya teratur kali ini kami akan memberikan sebuah tips bagaimana cara atasi haid supaya teratur dan lancar :

  1. Banyak konsumsi vitamin c

Mengkonsumsi vitamin c memang sangat baik hal ini bisa kita dapatkan ketika kita banyak mengkonsumsi vitamin c dikarenakan vitamin c sangat membantu menurunkan kadar progesterone  yang mana sangat membantu melancarkan datang bulan.namun ingat jangan lupa untuk di imbangi dengan meminum air putih karena terlalu banyak untuk mengkonsumsi vitamin c ditakutkan akan mendapatkan penyakit diare.

2. Jaga berat badan

Factor berat badan atau seringkali kita menyebutnya adalah kegemukan hal ini yang akan menyebabkan mendapatkan haid yang tidak teratur sehingga dalam langkah ini ada harus menghindari dengan langkah awal menghindari dari kegemukan dengan cara olahraga Karena dalam kegemukan itu sendiri adalah jaringan lemak yang menumpuk pada tubuh sehingga akan melepaskan esterogen yang mengakibatkan darah haid yang berlebihan.

  3. Konsumsi mangga dan nanas

Ternyata tidak hanya vitamin c saja yang harus kita konsumsi mengkonsumsi nanas dan mangga memang sangat dianjurkan untuk kelancaran dalam haid tersebut perlu kita ketahui bahwa dalam mangga dan nanas merupakan buah –buah  tropis yang akan melancarkan haid dan juga akan meningkatkan akan suhu tubuh dalam wanita itu sendiri.

Demikianlah cara mengatasi haid supaya teratur semoga bermanfaat.…